Notas detalladas sobre formato de pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Fomento de la creatividad y la rendimiento: Al tomar pausas activas, tienes la oportunidad de d